vn88 Theo thống kê toàn cầu năm 2022 bệnh ung thư đại tây dương đứng thứ ba trong số những trường hợp phát triển trên toàn thế giới với tỷ lệ 1926425 và đứng thứ hai trong tỷ lệ tử vong do ung thư Tại việt nam năm 2022 thêm 16835 trường hợp là loại thứ tư của bệnh ung thư phổ biến (chiếm đến 97%) cũng là tỷ lệ tử vong của bệnh ung thư lớn thứ năm (sau ung thư phổi gan ung thư vú và ung thư dạ dày) Theo quan điểm của việt nam ra viện trong lĩnh vực y học ứng dụng mặc dù bạn không thể chữa bệnh của một số cụ thể là yếu tố rủi ro ví dụ như tuổi tác và lịch sử gia đình nhưng đó là lựa chọn của thời ban đầu và cách sống thay đổi có thể sẽ xảy ra của bàn để giảm thiểu rủi ro của những thứ mà ZhiChangAi lớn đặc biệt là bạn có thể uống nhiều loại rau và củ cải đây là một trong những điều tuyệt vời nhất mà bạn có thể làm để làm tăng rủi ro của ZhiChangAi lớn Nhiều rau hơn Các nghiên cứu đã nhận ra rằng chế độ ăn uống bao gồm nhiều trái cây rau quả đậu và hạt ngũ cốc có thể giảm nguy cơ ung thư bệnh lớn trực tràng và các bệnh ung thư khác Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là ăn nhiều rau Một nghiên cứu vào năm 2017 cho thấy những gì chúng ta ăn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư trực tràng giảm nguy cơ ăn chất xơ trái cây và rau quả và giảm nguy cơ ăn thịt đỏ và chế biến thịt Một nghiên cứu cho thấy vào năm 2015 dựa trên chế độ ăn uống của thực vật và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột của 49% với những thói quen ăn uống của những điển hình này của người M dụng thu hút muõi ỹ tieu ăn thịt của rất nhiều Một nghiên cứu khác vào năm 2015 đã kết luận rằng chế độ ăn uống dựa trên thực vật có lợi ích rất lớn đối với nhiều loại ung thư và hầu như không có tác dụng phụ đe doạ Ít ăn thịt đỏ và chế biến thịt s ẵ n ă n bảo vệ một chút thịt đỏ và chế biến thịt sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư lớn kiểm soát Năm 2005 một nghiên cứu ở châu âu theo dõi 478000 người đàn ông và phụ nữ và họ thấy rằng những người ăn nhiều thịt đỏ nhất mỗi ngày khoảng 140 gram hoặc nhiều hơn có nguy cơ bị ung thư trực tràng nhiều hơn những người ăn ít thịt đỏ nhất mỗi ngày Một cuộc nghiên cứu vào năm 2005 cho thấy việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ và chế biến thịt làm tăng nguy cơ ung thư trực tràng Giảm hoặc ngăn ngừa thụ nhược tự uGi binh hoặc tránh uống rượu sẽ giảm nguy cơ bị ung thư Hướng dẫn mới của hiệp hội ung thư hoa kỳ khuyên anh nên kiểm soát việc uống rượu Đối với phụ nữ điều đó có nghĩa là không ít hơn một ly một ngày đối với đàn ông không hơn hai ly một ngày Giảm hoặc tránh uống rượu có thể giảm nguy cơ ung thư trực tràng Một nghiên cứu vào năm 2021 cho thấy việc uống rượu nhiều vào đầu tuổi trưởng thành có thể gây ung thư ruột già Một nghiên cứu vào năm 2018 về việc tiêu thụ rượu và ung thư ruột già cho thấy rằng rượu là một trong những yếu tố tối thiểu gây ra sự phát triển của ung thư ruột giàNgười hút thuốc có nguy cơ bị ung thư trực tràng cao hơn 50% so với người chưa bao giờ hút thuốc Một nghiên cứu 12 năm cho thấy có ít hơn 180000 người thấy có mối liên hệ giữa việc hút thuốc và nguy cơ ung thư trực tràng Nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc lâu dài có nguy cơ thấp nhất Những người sau 40 tuổi hoặc chưa đến 31 tuổi có thể giảm nguy cơ hút thuốc Năm 1982 hiệp hội ung thư hoa kỳ tích cực tổ chức một cuộc nghiên cứu khác và kết luận đã đăng truyện của nên nghiên cứu vào năm 2000 tức là lâu dài cho hút thuốc liên quan đến đàn ông và phụ nữ JieChangAi chết và "giảm thiểu rủi ro Nghiên cứu này cũng cho thấy việc bỏ thuốc có thể giảm nguy cơ bệnh tật Giảm cân là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ ung thư ruột già Theo dữ liệu của mỹ tại viện ung thư quốc gia Immunol hay người của suy dinh dưỡng hay nhiều hơn có nguy cơ mắc bệnh ung JieChangAi hay những người bình thường cân nặng cao hơn khoảng 30% Ngoài ra chỉ số cơ thể thấp liên quan đến nguy cơ tăng ung thư ruột và trực tràng đặc biệt là ở nam giới Một nghiên cứu đánh giá của năm 2016 cho thấy ảnh hưởng của béo phì có chứa nội tạng chất béo và chứng kháng insulin cao hơn tăng nguy cơ mắc ZhiChangAi Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng và tăng nguy cơ bị ung thư ruột Tập thể dục cũng có thể nâng cao cảm xúc của bạn thậm chí làm bạn thở tốt hơn Một cuộc nghiên cứu vào năm 2019 cho thấy hoạt động thể chất không chỉ ngăn được khoảng 15% nguy cơ ung thư ruột già mà còn giảm nguy cơ tử vong và tấn công trong giai đoạn được chẩn đoán