mb66 Vào năm 2024 có khoảng 150000 người mỹ được chẩn đoán bị ung thư ruột già Theo quan điểm của trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh hoa kỳ đây là một căn bệnh ung thư được chẩn đoán là căn bệnh nhỏ thứ tư ở đất nước này là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong vì bệnh ung thư Nhiều nghiên cứu mới cho thấy ngày nay có rất nhiều người trẻ bị chẩn đoán ung thư ruột già Ung thư ruột già là nguyên nhân chính gây tử vong ở nam giới dưới 50 tuổi và trong phụ nữ cùng tuổi ung thư ruột già là nguyên nhân lớn thứ hai sau ung thư vú Ngược lại trong vài năm qua số lượng người dưới 60 tuổi được chẩn đoán đã tăng lên Theo nghiên cứu ngày nay chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển ung thư ruột già sớm Đây là một số thực phẩm cần được ngăn chặn để tăng nguy cơ bị ung thư ruột già Loại thức ăn nào có hại cho ung thư ruột già?

Kiểm soát một số thực phẩm có thể là bước đầu tiên để giảm thiểu rủi ro Thịt đỏ đặc biệt là thịt đã được chế biến nhiều nghiên cứu liên kết thịt đỏ và thịt đỏ đã được chế biến với ung thư ruột già và một nghiên cứu mới ở bệnh viện Cleveland đã cung cấp thêm bằng chứng Các nghiên cứu cho thấy chất trao đổi chất từ thịt này và sự thay đổi của vi sinh vật sau khi ăn có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết của người dưới 60 tuổi Ăn nhiều thịt đỏ đặc biệt là thịt đã được chế biến có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột già Bệnh nhân lớn tuổi ăn nhiều thịt đỏ và thịt đỏ đã được chế biến trong ruột thường được sử dụng ở bệnh nhân lớn Điều này có thể một phần là do việc phá hủy hàng rào đường ruột và sự phát triển của niêm mạc đường ruột khi tiêu thụ quá nhiều Một nghiên cứu ở phòng khám Cleveland cho thấy rằng việc uống nước đường là một yếu tố nguy hiểm cho ung thư sớm và các nghiên cứu khác đã xác nhận điều này Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2020 trong tạp chí intestine phân tích 96000 phụ nữ và thấy rằng phụ nữ uống hai hoặc nhiều ly nước ngọt mỗi ngày có nguy cơ bị ung thư ruột già gấp đôi so với phụ nữ uống hai ly hoặc ít hơn một ngày Một nghiên cứu vào năm 2023 cho thấy ăn thức ăn chế biến làm tăng nguy cơ bị ung thư ruột già chẳng hạn như polyp khối u và viêmVí dụ trong một nghiên cứu vào năm 2023 bạn càng uống nhiều nguy cơ bị ung thư ruột già càng cao Các cuộc nghiên cứu cho thấy việc uống từ một đến hai từ ba đến bốn hoặc dưới năm ly rượu mỗi tuần giảm nguy cơ ung thư ruột già xuống 7% 14% và 27% so với những người không uống rượu Thức ăn có thể làm giảm nguy cơ ung thư ngăn chế độ ăn kiêng thiếu dinh dưỡng và chế độ chế biến cao có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột Một số thực phẩm liên quan đến việc giảm thiểu rủi ro Thức ăn ngũ cốc chứa chất xơ giúp sức khỏe dạ dày và thể chất Các sợi này có thể thúc đẩy cộng đồng vi sinh vật trong ruột và nhanh chóng loại bỏ các chất gây ung thư trong dạ dày Chất xơ chứa trong trái cây rau quả đậu trong đó chất xơ trong hạt nguyên có thể đặc biệt có giá trị Các cuộc nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng chứa trong ngũ cốc nguyên chất có thể giúp tăng sự viêm nhiễm và trung hòa rễ tự do các phân tử không ổn định có thể xâm hại các tế bào và tăng nguy cơ ung thư Trong nghiên cứu đánh giá hạt giống và ung thư ruột già điều này có vẻ liên quan đến mức độ cao chất chống oxy hóa trong hạt giống và cũng có liên quan đến hạt giống có lợi cho cộng đồng vi sinh Nghiên cứu sữa đã xác nhận mối quan hệ tiêu thụ sữa và ung thư ruột già Canxi có thể hợp nhất với mật hoa độc hại giảm tác động của axit béo có thể gây hại cho sức khỏe Một nghiên cứu năm 2021 của đại học harvard cho thấy việc tăng vitamin D trong chế độ ăn uống của những người dưới 50 tuổi liên quan đến nguy cơ bị ung thư ruột thấp hơn Cá đặc biệt là cá hồi hoang dã chứa đầy vitamin D sữa nấm và trứng Dầu ô-liu chứa rất nhiều polyphenol các hợp chất liên quan đến việc giảm viêm cải thiện vi sinh vật trong ruột và phòng ngừa nhiều loại ung thư (bao gồm ung thư ruột già) Cụ thể là không hút thuốc tập thể dục thường xuyên giữ cho đường trong máu khỏe mạnh và giữ cho trọng lượng cơ thể khỏe mạnh