jbo Đây là một số lợi ích tốt nhất về thể chất và thể chất của việc uống dưa Leo mỗi ngày: duy trì nước và giữ cho cơ thể giữ được 96% nước giúp cơ thể giữ đủ nước để đáp ứng nhu cầu thị trường hàng ngày của người dùng Cung cấp đủ nước cho các tế bào bằng trái cây và rau quả Kể từ đó bạn có thể giúp mình bớt căng thẳng và năng lượng trong ngày Dưa Leo cũng là một món ăn nhẹ ngon hơn Dưa Leo có giá trị rất lớn đối với sức khỏe của bạn Trên thực tế nhiều chuyên gia cho rằng đây là loại trái cây cần phải được dùng trong đêm ăn kiêng Dưa Leo không chỉ không dễ ăn nó chứa rất nhiều chất xơ và nước và nó là một loại thức ăn có hàm lượng kcal cao Giảm đau và đau -- nếu bạn thường xuyên bị đau khớp và cơ bắp hãy chắc chắn rằng thức ăn của bạn có rất nhiều dưa Leo và salad xanh Dưa Leo không chỉ tốt cho da mà còn giúp cho xương và cơ khỏe mạnh Trong trường hợp đau đớn chúng cũng là một loại thuốc tốt Khi bạn bắt đầu trao đổi chất đây là một trong những thực phẩm tuyệt vời nhất Dưa Leo có lợi cho nướu răng có thể giúp điều chỉnh sự cân bằng axit trong miệng giữ thăng bằng độ pH và cuối cùng giúp cơ thể kiểm soát và chữa lành vết thương và vết thương nhỏ trong một thời gian ngắn Thường xuyên ăn dưa chuột cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng và răng miệng Một số người cho rằng ăn rau quả như dưa Leo cần tây và cà rốt có thể giúp giữ ẩm và loại bỏ các mảng Tạo ra phi chính phủ và thúc đẩy lưu thông máu chuột có nhiều chất chống oxy hóa khác nhau tốt cho cơ thể tốt cho các hoạt động quan trọng Chất chống oxy hóa cao trong trái cây như dưa Leo điều chỉnh lưu thông máu xử lý hệ rễ tự phát và thậm chí giúp tái tạo mô phát triển Dưa Leo được thải ra thường xuyên có thể điều chỉnh các thói quen vệ sinh Hơn nữa nó làm cho cơ thể bạn khó xác định được vi khuẩn và độc tố có thể cản trở sự tiêu hóa lành mạnh của bạn Dưa Leo không chỉ tránh được sự phân hủy mà còn chứa nhiều chất xơ Trái cây này chứa nhiều magiê và kali Điều chỉnh lượng cholesterol một lý do khác để ăn dưa Leo thường xuyên là vì chúng có lượng pectin khỏe mạnh một chất xơ tan chảy tự nhiên có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu loại bỏ chất độc và có lợi cho cơ thể Theo một bài báo trong tạp chí y tế quốc tế một nghiên cứu thử nghiệm cho thấy dưa Leo có thể giúp tế bào ung thư đẻ trứng 133g Chất xơ ngăn ngừa ung thư ruột già Dưa Leo cũng chứa nhiều vitamin B vitamin A và chất chống oxy hóa trong đó có một chất gọi là lignin Các nghiên cứu cho thấy rằng lignin trong dưa Leo và các loại thức ăn khác có thể giảm nguy cơ bị bệnh Tim và một số loại ung thư Dưa Leo chứa những chất có thể làm giảm lượng đường trong máu hoặc ngăn ngừa việc hạ thấp lượng đường trong máu Một lý thuyết cho rằng hula-proteinase trong dưa Leo giúp điều chỉnh sự tiết ra của insulin và sự trao đổi chất glycogen gan một hóc môn quan trọng cho việc trao đổi chất đường huyết Một nghiên cứu cho thấy da dưa chuột giúp kiểm soát bệnh tiểu đường của chuột Có lẽ do chất chống oxy hóa Theo hiệp hội Tim mạch hoa kỳ AHA chất xơ cũng có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 Bên cạnh đó dưa Leo có lượng đường trong máu thấp và rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường Dưa Leo có lợi cho sức khỏe nhưng phải ăn kiêng lành mạnh và bạn cũng nên ăn trái cây và rau quả vừa phải