hello88 Theo thống kê toàn cầu năm 2022 bệnh ung thư đại tây dương đứng thứ ba trong số những trường hợp phát triển trên toàn thế giới với tỷ lệ 1926425 và đứng thứ hai trong tỷ lệ tử vong do ung thư Tại việt nam năm 2022 thêm 16835 trường hợp là loại thứ tư của bệnh ung thư phổ biến (chiếm đến 97%) cũng là tỷ lệ tử vong của bệnh ung thư lớn thứ năm (sau ung thư phổi gan ung thư vú và ung thư dạ dày) Theo lĩnh vực ứng dụng việt nam tại viện y học mặc dù bạn không thể tránh khỏi những yếu tố rủi ro tiềm năng của một số cụ thể ví dụ như tuổi tác và tiền sử của gia đình nhưng những biện pháp sàng lọc ban đầu trẻ em khác và xảy ra cách thay đổi cuộc sống có thể giúp làm tăng rủi ro lớn kiểm soát của ung thư công cụ th ể ă n nhiều hơn của thực vật -- thung lũng tây thân cây Sui -- bên trong qu ả M ộ t của bạn có thể làm những điều tuyệt vời nhất Nhìn vào trực tràng giúp giảm nguy cơ ung thư đó là nguồn gốc của thực vật sau khi uống một bữa ăn béo mỡ Các cuộc nghiên cứu cho thấy ăn nhiều trái cây rau quả đậu và ngũ cốc nguyên chất có thể giảm nguy cơ ung thư trực tràng và các loại ung thư khác Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là ăn nhiều rau Một nghiên cứu vào năm 2017 cho thấy rằng những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển bệnh ung thư và các chất xơ tiêu thụ trực tràng trái cây và rau quả có thể giảm nguy cơ trong đó và khi ăn thịt đỏ thịt đã được chế biến sẽ giảm nguy cơ Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy chế độ ăn kiêng thực vật có thể giảm nguy cơ ung thư ruột già 49% so với mô hình tiêu thụ thịt điển hình ở mỹ Một nghiên cứu khác vào năm 2015 đã kết luận rằng chế độ ăn uống dựa trên thực vật có lợi ích rất lớn đối với nhiều loại ung thư và hầu như không gây ra tác dụng phụ Ăn ít thịt đỏ và thịt chế biến rất đơn giản có thể giảm nguy cơ ung thư trực tràng rất nhiều Năm 2005 một nghiên cứu ở châu âu theo dõi 478000 người đàn ông và phụ nữ và họ thấy rằng những người ăn nhiều thịt đỏ nhất mỗi ngày khoảng 140 gram hoặc nhiều hơn có nguy cơ bị ung thư trực tràng nhiều hơn những người ăn ít thịt đỏ nhất mỗi ngày Một nghiên cứu vào năm 2005 cho thấy việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ hơn thịt đã được chế biến gây ra nguy cơ tăng đáng kể của ung thư trực tràng lớn Giảm bớt hoặc ngăn ngừa lâm tự hoặc tránh uống rượu có thể giảm nguy cơ ung thư ở trực tràng Hiệp hội ung thư hoa kỳ đã khuyến khích delai giảm nguy cơ ung thư và đề nghị anh phải kiểm soát việc tiêu thụ rượu Đối với phụ nữ điều đó có nghĩa là không ít hơn một ly một ngày đối với đàn ông không hơn hai ly một ngày Giảm hoặc tránh uống rượu cũng làm giảm nguy cơ ung thư ở lỗ đít (/ hình ảnh/Getty) Một nghiên cứu cho đến năm 2021 chứng minh rằng uống rất nhiều rượu trước khi trưởng thành là một tác nhân gây ung thư tiềm tàng nguy hiểm của trực tràng Một nghiên cứu "năm 2018 về việc tiêu thụ rượu yếu tố ung thư trực tràng cho thấy rượu là một trong những tác nhân nhỏ nhất dẫn đến sự phát triển của ung thư trực tràngNgười hút thuốc có nguy cơ bị ung thư trực tràng cao hơn 50% so với người chưa bao giờ hút thuốc Một nghiên cứu 12 năm cho thấy có ít hơn 180000 người thấy có mối liên hệ giữa việc hút thuốc và nguy cơ ung thư trực tràng Nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc lâu dài có nguy cơ thấp nhất Những người sau 40 tuổi hoặc chưa đến 31 tuổi có thể giảm nguy cơ hút thuốc Năm 1982 hiệp hội ung thư hoa kỳ đã tiến hành một nghiên cứu khác và năm 2000 công bố kết luận rằng hút thuốc lâu dài có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do ung thư ruột già ở nam và nữ Nghiên cứu này cũng cho thấy việc bỏ thuốc có thể giảm nguy cơ bệnh tật Giảm cân là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ ung thư ruột già Theo viện ung thư quốc gia hoa kỳ những người bị suy dinh dưỡng hoặc truyền nhiễm có nguy cơ bị ung thư ruột già cao hơn khoảng 30% so với những người có trọng lượng bình thường Ngoài ra chỉ số cơ thể thấp liên quan đến nguy cơ tăng ung thư ruột và trực tràng đặc biệt là ở nam giới Một đánh giá vào năm 2016 cho thấy ảnh hưởng của bệnh béo phì bao gồm nhiều chất béo trong cơ quan và kháng insulin làm tăng nguy cơ bị ung thư trực tràng Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng và tăng nguy cơ bị ung thư ruột Tập thể dục cũng có thể nâng cao cảm xúc của bạn thậm chí làm bạn thở tốt hơn Một cuộc nghiên cứu vào năm 2019 cho thấy hoạt động thể chất không chỉ ngăn được khoảng 15% nguy cơ ung thư ruột già mà còn giảm nguy cơ tử vong và tấn công trong giai đoạn được chẩn đoán